台灣美食達人交流論壇

標題: 中醫云 “氣血两虚百病生”,6 種補氣血美食,氣旺血盈,容光焕發 [打印本頁]

作者: admin 時間: 昨天 19:22
標題: 中醫云 “氣血两虚百病生”,6 種補氣血美食,氣旺血盈,容光焕發
最绝的葉和軒,是红枣服法零門坎：直接當零食嚼着吃，沏茶時扔两颗，煮粥撒一把去除黑眼圈方法,，連炖鸡汤都要放几颗提甜。举薦尝尝银耳红枣羹，胶質满满的一碗喝下去，感受臉上的胶原卵白都在開派對！ 不外别學我闺蜜猖獗一天吃20颗，谨慎血糖抗议哦~

2、猪肝：铁元素界的扛把子

我晓得有人看到這要皱眉了："猪肝？有味道！"别急嘛~處置适當的猪肝但是補血界的爱马仕，每100克含铁量够你吃三斤菠菜！

广东朋侪的猪肝粥可谓教科書级别：薄如蝉翼的猪肝片在滚粥里涮10秒，嫩太小鲜肉。如果其實過不了内心那關，尝尝溜肝尖——用料酒腌制後爆炒，配上青椒洋葱，香得能让你健忘本身在吃内脏。記着筛選暗赤色有光泽的，摸起来像丝绸的才是好肝！

3、黑芝麻：秃顶救星的雙效合一

今世年青人的两大發急：氣血不足和發際線撤退退却。黑芝麻這小黑豆的确是為咱們量身定制的，既補氣血又養头發，可谓食品界的跨界之王。

我最爱早饭的黑芝麻糊，研磨過的芝麻香得能叫醒甜睡的魂魄。更绝的是江西朋侪教我的黑芝麻汤圆，咬開糯叽叽的外玄關門款式,皮，流心的黑芝麻馅带着猪油去蟎蟲產品推薦,香，冬至能吃三碗！偷偷奉告你，把黑芝麻炒香後装罐，天天两勺拌酸奶，比吃保健品带劲多了~

4、桂圆：失眠克星的甜美炮弹

熬夜党看過来！桂圆就是為你們存在的補氣血神器。 這枚"果中玛瑙"出格懂女人，既能補血又能安神，的确是瓜果界的暖男。

福建同事每一年都给我带龙眼干，冬季煮桂圆红枣茶，暖手又暖心。创意服法是做桂圆糯米糕，软糯落髮,的米粒裹着甜滋滋的桂圆肉，吃完做梦都是甜的。但記着天天10-15颗就够了，否則輕易上火，别問我是怎样晓得的...

歡迎光臨台灣美食達人交流論壇 (http://www.shiuan-tzung.com/)