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清蒸鲈鱼、小炒黄牛肉，另有那诱人的梅菜扣肉、白切鸡和蒜蓉粉丝蒸扇贝……每逢佳節，中國人的大饭老是少不了這些甘旨好菜。谈及此，不由讓人馋涎欲滴。
不外，必定要提示大师的是：防止暴饮暴食！暴饮暴食對肠胃的危险比咱們想象的要紧张很多。近日，广东深圳就有一位12岁的男孩，在大年節夜由于持续吐逆十余次而就诊。据领会，小宁在放假時代常常與同窗外出会餐，且在家中摄取的食品也较多。年二十九時他還一切正常，但到了年三十便起头呈現吐逆症状，吃甚麼吐甚麼，并伴随腹痛。家人见状，當即将他送往深圳平乐骨伤科病院急诊科。颠末大夫的具體查抄和诊断，小宁被确诊為不彻底性肠阻塞。大夫采纳了一系列醫治辦法，包含利用開塞露灌肠通便、输液补钾改正水電解质酸碱混乱等，使得小宁的腹胀腹痛症状获得了有用减缓。
肠阻塞到底是何方神圣？它又会有哪些使人不适的症状呢？据深圳平乐骨伤科病院急诊科副主任胡世華先容，“痛鼻炎貼,、吐、胀、闭”恰是肠阻塞的典范表示。那末，到底是何缘由致使小宁得了肠阻塞呢？本来，小宁近期因暴饮暴食，使得胃肠消化能力不胜重负，终极致使胃肠蠕动遏制。這使得胃肠道内的食品残渣、储蓄积累的气體和粪便没法顺通顺過，進而激發了腹痛、排便排气遏制等症状。
大夫提示大师，预防肠阻塞的關头在于公道饮食。要防止過多摄取坚果等高纤维食品，以防它們吸取肠道過量水份；同時，也要削减大鱼大肉、高卵白和高热量煎炸食物的摄取，以减輕胃肠包袱。建议多吃富含炊事纤维的蔬菜和瓜果，并包管充沛饮水，可以适被選择火龙果、香蕉等具备通便成果的瓜果。别的，适當活动也是不成或缺的。
值得注重的是，肠阻塞若未能获得實時醫治，可能進一步致使肠坏死、急性腹膜炎等紧张後果，乃至威逼生命。是以，一旦呈現腹痛、腹胀、恶心吐逆和肛門遏制排气排便等症状時，務必連结高度警戒，實時前去病院接管诊治。
一样，在春節時代，咱們也應那時刻提示本身防止暴饮暴食、過多喝酒等不良习气，以防產生急性胰腺炎、急性肠胃炎、急性胆囊炎、急性酒精中毒和急性痛風性枢纽關头炎等疾病。讓咱們在享受美食的同時，也能存眷身體康健，渡過一個舒畅而平安的假期。
凉拌菜、熟食卤味、糕點等冷食類食物，宜少许屡次建造，并在24小時内食用终了，防止寄存跨淡斑筆,越48小時。
做熟的食品在室温下不宜寄存太久，最佳不跨越整形美容,2小時。對付熟食和易變质的食品，若没法一次吃完，應實時放入冰箱冷藏，并确保温度在5根治灰指甲,℃如下。在食用前，建议举行“彻底加热”（到達100℃，連结沸腾5分钟以上），并種植電鑽,吃几多热几多，以防止频频加热。
别的，腌制、熏制食物常常含盐量较高，過多食用可能激發高血压和肾脏問题，同時增长致癌危害。是以，建议大师适當食用，并注重搭配其他食材。
在饮料方面，應尽可能選择低糖或無糖饮品，防止過量摄取添加糖。固然含糖饮料能带来短暂的快活，但持久大量饮用可能對康健造成晦气影响。
同時，采辦食用油時需谨严，防止選择品格不成靠的“土榨油”。這種油品可能存在工藝技能和衛生前提的問题，輕易残留有害清肺片, 物資如“黄曲霉素”。
若失慎被鱼刺卡住，切勿采纳吞饭團或灌醋等“民間土法子”。這些法子不但無效，還可能使鱼刺移位，伤及血管和首要器官。准确的做法是當即就诊，请大夫协助處置。
最後，提示大师在饮食時連结按時定量的好习气，以促成身體康健。
保持平常的饮食節拍和爱好相當首要。 |
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